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9789892338187 - Chade-meng Tan: Alegria Todo o Dia - Livro
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Chade-meng Tan (?):

Alegria Todo o Dia (2017) (?)

ISBN: 9789892338187 (?) ou 9892338189, língua desconhecida, LUA DE PAPEL, LUA DE PAPEL, LUA DE PAPEL, Novo, ebook, download digital

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De vendedor/antiquário
A Arte de Descobrir a Felicidade Interior. Imagine que não percebe nada de preparação física e lhe dizem que trabalhar com halteres cria músculo. Se calhar vai achar que é um desperdício de tempo e energia. O mesmo se passa com o treino mental se não sabe como funciona e não pratica, nunca conseguirá resultados. E perderá, assim, uma excelente oportunidade de ser mais feliz. Chade-Meng Tan, ex-vice presidente da Google, aprendeu essa lição aos 21 anos. Já era um programador de sucesso E. sentia-se miserável. Um dia apercebeu-se de que podia ser muito mais feliz se aprendesse a treinar a mente. Anos mais tarde viria a criar o famoso programa de mindfulness da Google (in Procura Dentro de Ti).Neste, Alegria Todo o Dia, o autor propõe usar as técnicas do mindfulness especificamente para gerar a felicidade. Como o bem-estar é o resultado de muitos momentos felizes, temos de aprender a multiplicá-los e não estamos a falar da procura desenfreada do prazer, mas antes de conseguir estar bem mesmo em alturas difíceis. Para isso, o autor foca-se em três competências essenciais. A habilidade para acalmar a mente quando queremos ( ferver em pouca água nunca trouxe felicidade); a clarividência (ter uma visão clara em todas as situações) e, por fim, a resiliência emocional, ou seja, a capacidade de resistir à dor e ao sofrimento (porque haverá sempre momentos difíceis).Numa frase, aprender a cultivar a alegria é um dos segredos fundamentais para o sucesso.
Número de ordem do vendedor: d895b35f-2985-44fd-9aed-7b36541b51ff
Número de ordem de plataforma Kobobooks.de: 172549789892338187
Categoria: Mental Health
Palavras-chave: Alegria Todo o Dia Chade-meng Tan Adult Mental Health 9789892338187
Dados de 11/05/2017 17:58h
ISBN (notações alternativas): 989-23-3818-9, 978-989-23-3818-7
9789892338187 - Chade-Meng Tan: Alegria Todo o Dia - Livro
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Chade-Meng Tan (?):

Alegria Todo o Dia (2017) (?)

Entrega de: Países Baixos

ISBN: 9789892338187 (?) ou 9892338189, língua desconhecida, Lua De Papel, Novo

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A Arte de Descobrir a Felicidade Interior.Imagine que não percebe nada de preparação física e lhe dizem que trabalhar com halteres cria músculo. Se calhar vai achar que é um desperdício de tempo e energia. O mesmo se passa com o treino mental se não sabe como funciona e não pratica, nunca conseguirá resultados. E perderá, assim, uma excelente oportunidade de ser mais feliz. Chade-Meng Tan, ex-vice presidente da Google, aprendeu essa lição aos 21 anos. Já era um programador de sucesso E... sentia... A Arte de Descobrir a Felicidade Interior.Imagine que não percebe nada de preparação física e lhe dizem que trabalhar com halteres cria músculo. Se calhar vai achar que é um desperdício de tempo e energia. O mesmo se passa com o treino mental se não sabe como funciona e não pratica, nunca conseguirá resultados. E perderá, assim, uma excelente oportunidade de ser mais feliz. Chade-Meng Tan, ex-vice presidente da Google, aprendeu essa lição aos 21 anos. Já era um programador de sucesso E... sentia-se miserável. Um dia apercebeu-se de que podia ser muito mais feliz se aprendesse a treinar a mente. Anos mais tarde viria a criar o famoso programa de mindfulness da Google (in Procura Dentro de Ti).Neste, Alegria Todo o Dia, o autor propõe usar as técnicas do mindfulness especificamente para gerar a felicidade. Como o bem-estar é o resultado de muitos momentos felizes, temos de aprender a multiplicá-los e não estamos a falar da procura desenfreada do prazer, mas antes de conseguir estar bem mesmo em alturas difíceis. Para isso, o autor foca-se em três competências essenciais. A habilidade para acalmar a mente quando queremos ( ferver em pouca água nunca trouxe felicidade); a clarividência (ter uma visão clara em todas as situações) e, por fim, a resiliência emocional, ou seja, a capacidade de resistir à dor e ao sofrimento (porque haverá sempre momentos difíceis).Numa frase, aprender a cultivar a alegria é um dos segredos fundamentais para o sucesso.Taal: pt;Formaat: ePub met kopieerbeveiliging (DRM) van Adobe;Verschijningsdatum: februari 2017;ISBN13: 9789892338187; Ebook | 2017
Comentário de vendedor bol.com:
Nieuw, Direct beschikbaar
Número de ordem de plataforma Bol.com: 9200000076526236
Categoria: Studie & Management, Persoonlijke ontwikkeling, Persoonlijke groei /, Gezondheid & Psychologie, Therapie & Zelfhulp
Dados de 11/05/2017 17:58h
ISBN (notações alternativas): 989-23-3818-9, 978-989-23-3818-7

9789892338187

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